Word In Beweging: Start2Run en Start2Walk Cursussen in Hillegom
Word In Beweging: Start2Run en Start2Walk Cursussen in Hillegom
SIB-Loopcollectief: Samen Bouwen aan Je Conditie
In het prachtige Hillegom worden deze lente inspirerende cursussen georganiseerd door het SIB-Loopcollectief. De vereniging nodigt beginnende hardlopers en wandelaars uit om gezamenlijk aan hun conditie te werken onder het motto: "Alleen ga je sneller, samen kom je verder."
Start2Run: Voor de Beginnende Hardloper
Hardlopen is niet alleen voor de fanatiekelingen, maar voor iedereen die wil blijven bewegen, stress wil verminderen en aan hun conditie wil werken. Start2Run is speciaal ontwikkeld voor startende hardlopers. Met een deskundig programma en gedegen begeleiding bouw je binnen 12 weken aan je conditie.
Programma Overzicht:
- Hardlooptechniek en oefeningen
- Gepersonaliseerd advies
- Twee groepstrainingen per week
- Zelfstandig lopen één keer per week
Na regelmatige deelname ben je na 12 weken in staat om 5 km achter elkaar te rennen. De cursus sluit af met een half uur onafgebroken hardlopen.
Start2Run begint op woensdag 2 april om 19.00 uur in de schilderachtige Amsterdamse Waterleidingduinen bij ingang De Zilk.
StartWalk: Voor de Beginnende Wandelaar
Wandelen is een ideale manier om aan je fitheid te werken, vooral wanneer het in groepsverband gebeurt. De Start2Walk-cursus van 10 weken is bedoeld voor beginnende wandelaars of voor degenen die na lange tijd het wandelen weer willen oppakken.
Belangrijke Details:
- Begeleide training en verantwoorde opbouw
- Na 10 weken 90 minuten wandelen zonder onderbreking
- Twee wandelingen per week met geleidelijke toename in afstand
De Start2Walk begint op zaterdag 5 april om 09:00 uur bij de ingang De Zilk van de betoverende Amsterdamse Waterleidingduinen.
Genieten van Natuur en Beweging
De Amsterdamse Waterleidingduinen bieden het hele jaar door prachtige natuur, waardoor afgezien van de lichamelijke inspanning, het ook een genot is om het gebied te verkennen en tot rust te komen.
Inschrijving en Meer Informatie
Voor meer details en inschrijvingen, neem contact op met de volgende personen:
- Start2Run: Meinhard van de Reep - Tel: 06 49 38 57 34
- Start2Walk: Anneke Bakker - Tel: 06 24 15 74 78
Inschrijven kan via www.sibloopcollectief.nl
Inschrijfkosten: Start2Walk € 35,00 | Start2Run € 40,00
Vergeet niet een duinkaart voor de Amsterdamse Waterleidingduinen aan te schaffen. Een jaarkaart kost € 10,00 en is verkrijgbaar op www.awd.waternet.nl.
